1、立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张。
2、两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
(相关资料图)
3、立正时，要精神振作，姿态端正，着装整齐。
4、做到：三挺、三收、一睁、一顶、一平、一正。
5、扩展资料：训练方法二人对练、小组练习和班组织练习二人结对相互纠正练习；分组练习，可挑选队列动作好的受训者担任组长组织练习。
6、为了提高组织指挥能力，调动受训者的训练积极性，发挥受训者各自的特长，可轮流充当教（练）员，互相纠正动作。
7、2、持久练习按动作要领进行长时间站立，教（练）员逐个并反复纠正动作，使受训者巩固动作要领，达到动作定型。
8、养成威严挺立，纹丝不动，按要领站立的习惯。
9、3、观摩、评比竞赛进行观摩、评比竞赛，互相取长补短，发现问题，及时纠正。
10、观摩时，主要找出好、差之分，让受训者吸取好的动作，明确差的原因，指出纠正的办法，这种方法为正误对比法，应用极为广泛。
11、评比时，应以表扬为主，让受训者保持高昂的练兵热情。
12、参考资料来源：百度百科-立正。
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