自助餐是很多人喜欢的一种就餐方式,可以吃到各种美味的食物,还可以随心所欲地搭配。但是,你知道吗?
自助餐厅里有些食物其实最好不要吃,不仅不健康,还吃不回本,甚至有些是老板故意放出来的“坑”。
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今天,我就来告诉你,吃自助餐时,这8种食物一口都别吃,老板直言:这才是真正的内行人。
1、寿司
首先,寿司里的米饭占了很大的比例,而米饭是很便宜的食材,吃了会很快饱,可想而知我们就吃不到更多有价值的食物了。
其次,寿司里的生鱼片或者其他海鲜,往往不是新鲜的,有些甚至是冷冻过的,口感和味道都大打折扣。
2、饮料
自助餐厅里通常会提供各种饮料供顾客选择,有果汁、汽水、咖啡、茶等等。
不过这些饮料可以说是自助餐厅里最赚钱的项目之一,为什么呢?
因为这些饮料都是用浓缩汁或者粉末冲泡的,成本非常低廉。喝多了对身体不好,还会影响胃口,所以我们要少喝点,尤其是小朋友。
3、肥牛卷
肥牛卷看起来很诱人,也很受欢迎,但是真正的肥牛卷价格都比较贵,自助餐这种场合通常肉质不会太好,很多是碎肉拼接而成。
实在想吃肉还不如去拿现腌的猪牛羊肉片,要比吃肥牛卷更能吃回本。
4、小蛋糕
自助餐都会有小蛋糕、甜品区,看起来花样丰富,实际上经常吃的人就会知道,每一种糕点的味道几乎一样,只是换个造型罢了。
因此我们真的很想吃的话,最好只夹一块来品尝即可,没必要样样都来点,以免吃撑,错过更好吃的食物。
5、水果
自助餐厅里的水果都是提前切好放在盘子上的,时间一长就会失去营养和新鲜度。
如果没有清洗干净,吃了会有健康隐患,很多人就因为吃了这些水果闹肚子。
6、凉菜
很多上年纪的老人,到自助餐厅的时候,看到凉菜就爱不释手。
但是我们不能保证凉菜的原料是不是新鲜的,有没有可能是残次品包装后做出来的食物。
凉菜里的细菌和寄生虫都是不可忽视的问题,所以,凉菜虽然看起来清爽,但其实是自助餐厅里最不卫生的食物之一。
7、炒饭
炒饭也是容易饱腹的食物之一,千万不要一进门就像在家吃饭一样,打上一大碗米饭就开始吃,而且它还很油腻,影响食欲。
8、冻海鲜
我们大多人去吃自助餐,肯定都会想着吃海鲜回本,这没错,但是冷冻的海鲜最好还是不要吃。
不新鲜的海鲜对身体的坏处想必大家也都懂,闹肚子是普遍现象。
当然了,自助餐还是有很多值得吃的食物,比如腌肉类、鲜活海鲜、现烤牛排、限量领取菜品等。
这些都可以多吃,性价比高很多,其他食物等到差不多饱腹后再品尝就好了。
当然,以上这些食物只是我的个人经验看法,并不代表所有自助餐厅都是这样。
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